মাসিকের কতদিন পর সহবাস করলে বাচ্চা হয়

মাসিকের কতদিন পর সহবাস করলে বাচ্চা হয়

পেইজ সূচিপত্রঃ মাসিকের কতদিন পর সহবাস করলে বাচ্চা হয়

• সাদা স্রাব পর্যবেক্ষণের পদ্ধতি
• সাদা স্রাবে পরিবর্তন আসে কেন
• তাপমাত্রা মাপার পদ্ধতি
• সঠিকভাবে তাপমাত্রা মাপার নিয়ম
• শরীরের তাপমাত্রা কখন পরিবর্তন হতে পারে
• স্ট্যান্ডাড ডে পদ্ধতি
• মাসিকের কীভাবে হিসাব করবেন
• ক্যালেন্ডারে হিসাব রেখে গর্ভধারণ করার উপায়
• অন্যান্য পদ্ধতিতে গর্ভধারণ করার উপায়
• উপসংহার

সাদাস্রাব পর্যবেক্ষণের পদ্ধতি

• মাসিক এর রাস্তাটা খুব শুকনো শুকনো মনে হয় তখন গর্ভধারণের সম্ভাবনা প্রায় শূন্যের (০.৩ শতাংশ) কাছাকাছি কারণ এটা মাসিকের ঠিক পরে যখন কোন সাদা স্রাব দেখা যায় না।
• এবার গর্ভধারণের সম্ভাবনা থাকলে এক শতাংশের একটু বেশি কারণ এ সময় মাসিকের রাস্তা হালকা ভেজা মনে হয় কিন্তু চোখে কোন সাদা স্রাব দেখা যায় না বা হাতেও ধরা যায় না। তখন গর্ভ ধারণের সম্ভাবনা ১.৩ শতাংশ।
• তৃতীয় অবস্থায়  ঘন সাদা স্রাব যায়। সেটা আঙ্গুলের সাথে আঠালো হয়ে লেগে থাকে তখন গর্ভধারণের সম্ভাবনা বেড়ে ২.৫ শতাংশের কাছে চলে আসে।
• চতুর্থ অবস্থায় সাদাস্রাব খুব পাতলা এবং পিচ্ছিল হয়। কাঁচা ডিমের সাদা অংশ যেমন মসৃন আর পিচ্ছিল হয়। কিছুটা তেমন দেখতে স্বচ্ছ আর সেই সাদা স্রাব দুই আঙ্গুল দিয়ে টেনে বড় করা যায়।কয়েক ইঞ্চি বড় করলেও ভাঙ্গে না তখন গর্ভধারণের সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায় ২৮.৬ শতাংশ অর্থাৎ প্রায় ৩০ শতাংশের কাছাকাছি চলে আসে।

সাদাস্রাবের পরিবর্তন আসে কেন

• জন্ম নিয়ন্ত্রণ পীল শোভন করা
• যোনিপথের কোন ইনফেকশন
• সহবাস
• কিছু ঔষধ
• সহবাসের সময় পিচ্ছিল কারী কোন কিছু ব্যবহার করা
• শিশুকে বুকের দুধ পান করানো

তাপমাত্রা মাপার পদ্ধতি

সঠিক তাপমাত্রা মাপার নিয়ম

• কোন সাধারণ থার্মোমিটার দিয়ে এই জ্বর মাপা যায় না। বিভিন্ন ফার্মেসিতে অল্প খরচে এটি কিনতে পাওয়া যায়। বাড়িতে যে থার্মোমিটার থাকে এটা দিয়ে মাপলে এত সূক্ষ্ম পরিবর্তন বোঝা যায় না। সেজন্য এই জ্বরকে ডিজিটাল থার্মোমিটার দিয়ে মাপতে হয়।
• এই জ্বর আপনি ঘুম থেকে ওঠার পরে, কোন কিছু করার আগে, বিছানায় থাকা অবস্থাতেই  মাপতে হবে। আপনি প্রতিদিন নিয়মিতভাবে ঘুম থেকে উঠে এই জ্বর মাপার অভ্যাস গড়ে তুলুন। সেজন্য আপনাকে থার্মোমিটারটি হাতের কাছেই রাখতে হবে। এবং প্রতিদিন যে সময়ে আপনি জ্বরটা মাপবেন চেষ্টা করবেন যাতে সে সময়েই মাপতে পারেন।
• আমরা অনেকেই এই জ্বর মাপতে পারি না। আমরা মনে করি জ্বর যেভাবে মাপি সেভাবেই মাপতে হবে কিন্তু সেভাবে মাপলে হবে না। আমরা অনেকেই বগলের নিচে তাপমাত্রা মাপি। এখানে সেভাবে মাপলে হবে না। এই তাপমাত্রা মুখের ভিতর থেকে মাপতে হবে। সেজন্য আপনাকে থার্মোমিটারটি জিহ্বার নিচে রেখে মুখ বন্ধ করে রাখবেন।
• এই পদ্ধতি করলে আপনার ফারটাইল উইন্ডো কখন শুরু হয় সেটা বোঝা না গেলেও কখন শেষ হবে সেটা বোঝা যাবে।

শরীরের তাপমাত্রা কখন পরিবর্তন হতে পারে

আপনি যদি মানসিক চাপে থাকেন কিংবা যদি ঘুম কম হয় তবে আপনার শরীরে তাপমাত্রা পরিবর্তন হতে পারে। আবার আপনার শরীরে যেকোনো ধরনের অসুস্থতায় আপনার শরীরে আবার তাপমাত্রা বেড়ে যেতে পারে। সেজন্য শরীরের তাপমাত্রা মেপে ফারটাইল সঠিকভাবে কাজে লাগাতে চাইলে প্রতিদিনের তাপমাত্রা একটি চার্টে নোট করে রাখতে হবে। আপনার শরীরে যদি হঠাৎ করে তাপমাত্রা বেড়ে যায় কিংবা তাপমাত্রা নেমে যায় সেটাও নোট করে রাখতে হবে।

স্ট্যান্ডার্ড ডে পদ্ধতি

মাসিকের কিভাবে হিসাব করবেন

• আপনার মাসিক যদি শুরু হয় ১ তারিখে তবে তার পরের মাসিক হলো সেই মাসের ২৯ তারিখে। তাহলে ১ তারিখ থেকে সাইকেল শুরু হয়েছে, ২৮ তারিখে শেষ ২৯ শে আবার নতুন সাইকেল শুরু তাহলে এবার আপনার সাইকেল ছিল ২৮ দিনের।
• আপনার মাসিক প্রথম যেদিন শুরু হয় সেই তারিখটা ক্যালেন্ডার এ লিখে রাখুন। এবার মাসিক কবে শেষ হলো সেটা দাগানোর প্রয়োজন নেই। এরপরে আবার যেদিন মাসিক শুরু হবে ক্যালেন্ডারের সেই তারিখটা তুলে রাখবেন। এই দুইটা তারিখের মধ্যে যতদিনের পার্থক্য সেটা আপনার মাসিকের সাইকেলের দৈর্ঘ্য।
• মহিলাদের মাসিকের সাইকেল হিসাব করার সময় সাধারণত দুইটা ভুল দেখা যায়। মাসিক শেষ হওয়ার দিন থেকে অনেকে গোনা শুরু করেন। কিন্তু আপনাকে হিসাব করতে হবে আপনার মাসিক শুরু হয়েছে যেদিন সেইদিন থেকে। শেষের দিন থেকে নয়। আপনারা অনেকে পরের মাসিক শুরু হওয়ার দিনটাও মনে রাখেন। পরের মাসিক যেদিন শুরু হলো সেদিন থেকে নতুন সাইকেলের হিসাব করতে হবে।

ক্যালেন্ডারে হিসাব রেখে গর্ভধারণ করার উপায়

• মাসিক শুরু হওয়ার পরের আট নাম্বার দিন থেকে ২২ নম্বর দিন হলো আপনার ফারটাইল  উইন্ডো। এর যেকোনো একদিন আপনার অভারি থেকে ডিম্বাণু বের হওয়ার সম্ভাবনা আছে। যে এই সময়টাতে সহবাস করলে গর্ভধারন এর সম্ভাবনা বেশি থাকে।
• সবচেয়ে ছোট সাইকেল থেকে ১৮ বিয়োগ করলে যে সংখ্যাটা পাবেন আপনার সাইকেলের সেই দিন থেকে ফারটাইল  উইন্ডোর শুরু। আর সবচেয়ে লম্বা সাইকেল থেকে ১১ বিয়োগ করলে যে সংখ্যাটা আসবে সেই দিন আপনার ফারটাইল উইন্ডোর এর শেষ দিন।
• উপরে আমরা জেনেছি কিভাবে মাসিকের সাইকেলের হিসাব করতে হয়। এই নিয়মে অন্তত ছয় মাস ধরে আপনাকে মাসিকের হিসাব রাখতে হবে। এতে আপনি ৬-৭টা সাইকেলের দৈর্ঘ্য পেয়ে যাবেন। সবগুলো দৈর্ঘ্য একই নাও হতে পারে। কোনোটা আসবে ৩৩ দিন, কোনটার ছাব্বিশ দিন। আপনি যখন ছয়টা সাইকেলের দৈর্ঘ্য পেয়ে যাবেন তখন এদের মধ্যে সবচেয়ে লম্বা আর সবচেয়ে ছোট সাইকেল দুটো বেছে নিতে হবে আপনাকে।
• ধরুন আপনার সবচেয়ে ছোট সাইকেল হচ্ছে ২৬ দিনের। এখান থেকে ১৮ বিয়োগ করলে হল আট অর্থাৎ আপনার সাইকেলের অষ্টম দিন থেকে ফারটাইল উইন্ডোর শুরু। এরপর ধরা যাক আপনার সবচেয়ে লম্বা সাইকেল হচ্ছে ৩৩ দিনের। এখন এখান থেকে ১১ বিয়োগ করলে হবে ২২। অর্থাৎ আপনার সাইকেলের ২২ তম দিন হচ্ছে শেষ দিন।

অন্যান্য পদ্ধতিতে গর্ভধারণ করার উপায়

• ডিম্বাণু বের হওয়ার পরে স্তনে বা তলপেটে ব্যথা হতে পারে, পেট ফাঁপা লাগতে পারে তবে এই লক্ষণ গুলো ব্যবহার করে উইন্ডো বের করা নির্ভরযোগ্য নয়।
• বিভিন্ন ফার্মেসীতে এভুলেশন টেস্ট কিট পাওয়া যায় যেগুলো কিছুটা প্রেগন্যান্সি টেস্টের মত। প্রস্রাবে হরমোনের লেভেল মেপে বলে দেয় কখন ডিম্বাণু বের হয়ে আসতে পারে। সেগুলো ব্যবহার করতে পারেন তবে দাম তুলনামূলকভাবে বেশি।
• মোবাইল ফোনে কিছু অ্যাপ ডাউনলোড করে নেওয়া যায় যেমনঃ FLO, CLUE, GLOW  এই অ্যাপ গুলোতে মাসিকের তারিখ বসালে এগুলো ফারটাইল উইন্ডো হিসাব করে দেয়। তবে কোন অ্যাপই ১০০% নির্ভরযোগ্য না। এগুলো ব্যবহার করলে আপনার সাইকেলে দৈর্ঘ্য সম্পর্কে একটা ধারণা পেতে পারেন।

উপসংহার - মাসিকের কতদিন পর সহবাস করলে বাচ্চা হয়