গরমে পা ফাটা দূর করার সহজ উপায়
আপনারা যারা গরমে পা ফাটা সমস্যায় ভুগছেন আমাদের আজকের আর্টিকেলটি তাদের জন্য যারা গরমে পা ফাটা দূর করার সহজ উপায় সম্পর্কে জানতে চান। আজকে আর্টিকেলটি পড়লে আপনারা জানতে পারবেন কি করলে আপনার পা ফাটা সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন এবং গরমে পা ফাটা দূর করতে পারবেন। চলুন নিম্নে জেনে নেই গরমে পা ফাটা দূর করার সহজ উপায় সম্পর্কে।
পেইজ সূচিপত্রঃ গরমে পা ফাটা দূর করার সহজ উপায়
- ভূমিকা
- গরমে পা ফাটার কারণ
- গরমের দিনে পা ফাটে কেন
- গরমে পা ফেটে গেলে করণীয়
- গরমে পা ফাটা দূর করার উপায়
- গরমে হাত-পা ফাটা দূর করার উপায়
- গরমে পা ফাটা দূর করার ক্রিমের নাম
- উপসংহার
ভূমিকাঃ
আজকাল শুধু আর শীতকালে নয় সারা বছরই পা ফাটছে। ত্বক বিশেষজ্ঞদের মতে এর জন্য অবশ্য আবহাওয়ার পরিবর্তন দূষণ সহ আরো নানা কারণের জন্য দায়ী করা হয়। এমনিতেই পায়ের গোড়ালি ত্বকের শুষ্কতা বেশি পায়ের গোড়ালি ফাটলে যেমন দেখতে খারাপ লাগে তেমনি ব্যক্তিত্ব নষ্ট হয়। গরমেও যদি এই সমস্যার শিকার হন তাহলে জেনে নিন কিভাবে এই পা ফাটার প্রতিকার করবেন। গরমে শরীরে যদি জলের ঘাটতি দেখা দেয় তাহলে এর থেকে কারোর হাত পা শুষ্ক হয়ে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে গরমের শুষ্কতার কারণে পায়ের গোড়ালি ফাটার ও সমস্যা দেখা যায় তাই ক্রিম ভালোশন লাগান না কেন বা শুষ্ক হয়ে ফাটার সমস্যা তৈরি হয়।
আরো পড়ুনঃ
তবে বিশেষজ্ঞদের মতে অনেক সময় রাসায়নিক দ্রব্য বা অত্যাধিক সাবান ব্যবহারের ফলে কিন্তু হাত-পায়ের ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। আপনি যদি ফাটা গোড়ালির মত সমস্যায় ভুগে থাকেন তাহলে এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলো থেকে সহজে মুক্তি পেতে পারেন ঘরোয়া এই প্রতিকার অবলম্বন করলে আপনারা সমস্যা দূর হয়ে যাবে সহজেই।
গরমে পা ফাটার কারণঃ
গরমে পা ফাটার অনেকগুলো কারণ রয়েছে যেগুলো নিম্নে তুলে ধরা হলো-
- গরমে শরীরে যদি জলের ঘাটতি দেখা দেয় তাহলে এর থেকে কারোর কারোর হাত পা শুষ্ক হয়ে যায়।
- বিশেষজ্ঞদের মতে গরমে শুষ্কতার কারণে পায়ের গোড়ালি ফাটানো সমস্যা দেখা যায়।
- যতই ক্রিম ভালোশন লাগান না কেন পা শুষ্ক হয়ে ফাটার সমস্যা তৈরি হয়।
গরমের দিনে পা ফাটে কেনঃ
আই লাইটস গরমে শরীরে যদি জলের ঘাটতি দেখা দেয়, তাহলে এর থেকে কারোর কারোর হাত পা শুষ্ক হয়ে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে গরমে শুষ্কতার কারণে পায়ের গোড়ালি ফাটার সমস্যা দেখা যায়। যতই ক্রিম ভালোশন লাগান না কেন পাস শুষ্ক হয়ে ফাটার সমস্যা তৈরি হয়।
গরমে পা ফেটে গেলে করণীয়ঃ
গরমে পা ফেটে গেলে নিম্নের কাজ গুলি করে দেখতে পারেন এতে আপনি অনেকটা উপকার পাবেন।
অ্যালোভেরার জেল লাগানঃ
অ্যালোভেরা জেল ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। আপনি কি গরমে পা ফাটা দূর করার সহজ উপায় সম্পর্কে জানতে চান তবে আজকের আর্টিকেলটি আপনার জন্য। যদি গরমে পা ফাটা দূর করতে চান তবে এলোভেরার জেল নিয়মিত পায়ের গোড়ালিতে লাগান এতে করে পা ফাটা দূর হবে।
ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খানঃ
গোড়ালি ফাটা রোধ করতে জিংক, ভিটামিন ই, ভিটামিন সি, ওমেগা-৩, এবং ভিটামিন বি ৩ সমৃদ্ধ খাবার খান।
খাদ্য তালিকায় বাদাম ও বীজ ব্যবহার করতে পারেন।
এটা শরীরের শুষ্কতা কমাতে সাহায্য করে এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করতে সাহায্য করে এবং আপনার পা ফাটা রোধ করে।
স্কাব করা জরুরীঃ
গোড়ালি থেকে ময়লা পরিষ্কার
করার জন্য স্কাপ করা জরুরী।
এর জন্য স্কাবার দিয়ে গোড়ালি ঘষে ময়লা পরিষ্কার করে নিন।
এবার হিলের উপর একটি হিল বাম ব্যবহার করুন জাহিলকে মোশ্চারাইজার করে এবং আপনার গরমে পা ফাটা দূর করতে সাহায্য করে।
মাউথওয়াশ ব্যবহার করুনঃ
শুনতে অবাক মনে হলেও মাউথ ওয়াশ ও কিন্তু পায়ের যত্নে কার্যকর।
বিশেষজ্ঞদের মতে মানুষ খুব ভালো ব্যাকটেরিয়া দূর করে আর শুষ্ক ত্বকের জন্য খুব ভালো।
তাই এক বালতি জলের মাউথ ওয়াশ নিয়ে মিনিট ১৫ পা ডুবিয়ে রাখুন।
প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে এটা করতে পারেন আপনি। এতে করে আপনার গরমে পা ফাটা দূর করা সম্ভব হবে।
নারকেলের তেল রাখতে পারেনঃ
ত্বকের জন্য নারকেল তেল খুবই ভালো।
ঘুমাতে যাওয়ার আগে ভালো করে গোড়ালিতে লাগিয়ে নিন নারকেলের তেল।
সকালে উঠে ভালো করে ধুয়ে নিন এক সপ্তাহে পা সেরে যাবে আপনার। এবং আপনার গরমে পা ফাটা থেকে দূরে রাখবে আপনাকে নারকেলের তেল।
ভিনেগারঃ
ভিনেগারের মধ্যে থাকে এন্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান যা আপনাকে গরমে পা ফাটা দূর করতে সাহায্য করবে।
অ্যাপেল সিডার ভিনেগার খুবই ভালো।
হাফ বালতি জলে ২ চা চামচ ভিনেগার মিশিয়ে নিন।
এরপর এর মধ্যে পা ডুবে রাখুন এতে করে আপনি উপকার পাবেন সহজেই এবং আপনার গরমে পা ফাটা দূর করতে সাহায্য করবে এই ভিনেগার।
মধু ও উপকারীঃ
মধুর মধ্যে থাকে বেশ কিছু এন্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান যা আপনার গরমের পা ফাটা রোধ করতে সাহায্য করবে।
এছাড়াও মধু ত্বক নরম রাখতে সাহায্য করে।
তাই পা পরিষ্কার করে মধু লাগিয়ে রাখুন কিছুক্ষণ।
এরপর ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন এতে ভালো উপকার পাবেন আপনি।
কলার মাস্ক লাগানঃ
পাকা কলাও ব্যবহার করা যেতে পারে একটি পাকা কলা ম্যাশ করেফাটা গোড়ালিতে ভালো করে লাগিয়ে নিন।
এভাবে ১৫ মিনিট ধরে রাখুন।
শুকানোর পর হালকা গরম জল দিয়ে পা ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন।
পেট্রোলিয়াম জেলি লাগানঃ
২০ মিনিটের জন্য হালকা গরম জলে পা ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে ইউমিক স্টোন দিয়ে গোড়ালি পরিষ্কার করুন।
রাতে ঘুমানোর সময় পায়ের গোড়ালিতে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান।
এতে গোড়ালি ফাটল পূরণ হবে।
অ্যালোভেরার জেল লাগানঃ
এলোভেরা জেল ত্বকের জন্য খুবই উপকারী আপনি ফাটা গোড়ালিতে ব্যবহার করতে পারেন। এতে করে আপনি অনেকটা উপকার পাবেন।
রাতে ঘুমানোর আগে পা ভালো করে ধুয়ে নিন তারপরে ঘুমাতে যান।
ঘুমানোর যাওয়ার আগে এলোভেরা জেল লাগিয়ে নিন।
এতে দ্রুত কাজ করতে সাহায্য করবে আপনার পায়ের জন্য।
সিয়া বাটারঃ
শিয়া বাটার এর মধ্যে ময়েশ্চারাইজার উপাদান থাকে যা ত্বকের জন্য খুব ভালো প্রতিদিন ঘুমাতে যাওয়ার আগে পায়ে লাগান দেখবেন কিছুদিন ব্যবহারে পা ফাটা সেরে যাবে।
উপরের নিয়ম গুলো ছাড়া বা সুন্দর রাখতে পানি খেতে হবে জুতা পরতে হবে সেই সঙ্গে পা যেন বিশ্রাম পায় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।
গরমে পা ফাটা দূর করার উপায়ঃ
গরমে পা ফাটা দূর করতে চাইলে চালের গুড়া, আধা কাপ চালের গুঁড়া এক চা চামচ মধু ও এক চা চামচ আপেল সাইডার ভিনেগার একসঙ্গে মিশিয়ে পায়ে ম্যাসাজ করুন। খুব বেশি ফাঁকা হলে কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল মেশাতে পারেন। লেবু খানিকটা গরম জলে লেবুর রস দিয়ে আট দশ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন এবং পিউমিক স্টোন দিয়ে ঘষে ধুয়ে ফেলুন এতে করে আপনার গরমে পা ফাটা দূর করা যাবে।
আমাদের জীবনে চলার পথে আমাদের অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় এর মধ্যে একটি সমস্যা হল পা ফাটা। যদি আপনার পা ফাটা সমস্যা থাকে এবং পা ফাটা সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চান তাহলে আপনার জন্য আমাদের আজকের আর্টিকেলটি গরমে পা ফাটা দূর করার সহজ উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা করেছি। আপনি চাইলে ঘরোয়া উপায়ে আপনার পা ফাটার সমস্যা দূর করতে পারবেন। এর জন্য আপনার প্রয়োজন হবে পেয়াজ। পেঁয়াজের মাধ্যমে আপনি আপনার পা ফাটা সমস্যা দূর করতে পারবেন।
পেঁয়াজ ব্লেন্ডারে পেস্ট করে তার সাথে এক চা চামচ মধু ও অলিভ অয়েল তেল একসাথে মিক্স করে আপনার পায়ের ফাটা স্থানে ব্যবহার করুন। ২০ থেকে ২৫ মিনিট মেসেজ করার পর তা ধুয়ে ফেলুন। এক সপ্তাহের মধ্যে আপনি এর ফলাফল দেখতে পাবেন এতে করে আপনি খুব সহজেই আপনার পা ফাটা দূর করতে পারবেন।
গরমে হাত পা ফাটা দূর করার উপায়ঃ
আপনি যদি গরমে হাত পা ফাটা দূর করার উপায় সম্পর্কে জানতে চান তাহলে আপনার জন্য আমাদের আজকের এই আর্টিকেলটি লেখা। কারণ আপনি এই পর্বটি পড়লে জানতে পারবেন গরমে হাত পা ফাটা দূর করার উপায় সম্পর্কে। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক গরমে হাত পা ফাটা দূর করার উপায় কি। শীতের সময় এবং গরমের সময় আমাদের পা ফাটা জনিত সমস্যা বেশি দেখা যায়। কারন আমাদের অবহেলা ও সঠিক যত্নের অভাবে আমাদের অনেকেরই হাত পা ফেটে যায়। এ থেকে বাঁচার জন্য আমাদের শীতের শুরু থেকেই মশ্চারাইজার এবং শুরু করা উচিত তাহলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হাত পা ফাটা থেকে রক্ষা পাবেন।
আবার দেখা যায় অনেক সময় গরমের রোদ আমাদের টকের বেশি ক্ষতি করে। বাহিরে বেরোনোর সময় কোনভাবে সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করতে ভুলবেন না। শরীরের অন্যান্য ত্বকের মধ্যে শীতকালে হাঁটু গোড়ালি একটু বেশি ফেটে থাকে সে ক্ষেত্রে গ্লিসারিন ব্যবহার করা খুবই জরুরী আপনি চাইলে গরমে গ্লিসারিন এটি ব্যবহার করতে পারেন আপনার হাত পা ফাটা থেকে রক্ষার জন্য গ্লিসারিন অনেক ভালো একটি উপায়। তাহলে চলুন নিম্নে জেনে নেওয়া যাক গরমে হাত পা ফাটা দূর করার সহজ উপায় সম্পর্কে-
প্রতিদিন ২০ থেকে ৩০ মিনিট হালকা গরম পানিতে ডাব সেম্পু মিশিয়ে পায়ের ফাটা স্থানে লাগাতে পারেন।
এরপর পেঁয়াজ বাটা বা ব্লেন্ডার পেস্ট করার সাথে এক চা চামচের মতো অলিভ অয়েল তেল মেশিয়ে পায়ে ব্যবহার করতে পারেন
তাছাড়া আপনি চাইলে আপেল ফলের সাথে মধু দিয়ে পেট বানিয়ে পায়ে পায়ে স্থানে ব্যবহার করতে পারেন।
তাছাড়া গরম পানিতে অলিভ অয়েল তেল অগ্নিসার মিশিয়ে পায়ের ফাটা স্থানে ব্যবহার করতে পারেন।
আপনার ঘরে থাকা তীলের তেলের সঙ্গে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে ফাটা স্থানে ব্যবহার করতে পারেনা হাত ও পা ফাটা দূর করার জন্য।
গরমে পা ফাটা দূর করার ক্রিমের নামঃ
আমরা যারা গরমে পা ফাটা সমস্যা নিয়ে বিভ্রান্তির মধ্যে রয়েছে তারা অনেকেই পা ফাটা দূর করার ক্রিম লিখে গুগলে সার্চ করে থাকেন তাদের কাঙ্ক্ষিত উত্তরটি পাওয়ার জন্য। তাদের জন্য আমাদের আজকের আর্টিকেলটি গরমে পা ফাটা দূর করা ক্রিম সম্পর্কে জানাবো তাহলে চলুন নিম্নে জেনে নেওয়া যাক গরমে পা ফাটা ক্রিমের নাম সম্পর্কে।
হিমালয়া ওয়েলনেস ফুট কেয়ার ক্রিম
খাদি জেসমিন এন্ড গ্রিন টি হারবাল ফুট ক্রিম
পতঞ্জলি ক্র্যাক হিলক্রিমের মূল্য
হেলমেট ক্রাফ্ট হিলস রিপেয়ার স্পেশালিস্ট ক্রিম
ভাবি হারবাল ফুট ক্রিম
উপসংহারঃ গরমে পা ফাটা দূর করার সহজ উপায়
প্রিয় বন্ধুরা, যারা আমাদের আজকের এই পোস্টটি গরমে পা ফাটা দূর করার সহজ উপায় সম্পর্কে পড়েছেন তারা নিশ্চয়ই আজকের এই পোস্টটি থেকে উপকৃত হবেন। আমাদের আজকের এই পোস্ট গরমে পা ফাটা দূর করার সহজ উপায় যদি আপনার ভালো লেগে থাকে তাহলে অবশ্যই আপনাদের বন্ধুদের সাথে শেয়ার করবেন। যারা গরমে পা ফাটা জনিত সমস্যায় ভুগছেন।
এতক্ষণ আমাদের সঙ্গে থেকে আমাদের আর্টিকেলটি শেষ পর্যন্ত পড়ার জন্য আপনাদের অসংখ্য ধন্যবাদ। এরকম আরো পোস্ট পেতে আমাদের ওয়েবসাইটটি ফলো করুন।
এই ওয়েবসাইটের নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url