ঘুম থেকে উঠলে বুক ধরফর করার ৩০ টি কারণ এবং প্রতিকার

আসসালামু আলাইকুম, আমাদের মধ্যে আমরা অনেকেই রাতে দেরি করে ঘুমোতে যাই। এতে করে আমরা জেরিনা বুঝে আমরা নিজেই নিজেদের শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করে ফেলি। মুখ ধড়ফড় করার নানা রকম কারণ রয়েছে তার মধ্যে থাইরয়েডের সমস্যা হৃদরোগ এবং ফুসফুসের রোগ প্রধান। আমাদের আর্টিকেলের আজকের এই পর্বে আমরা আপনাদের জানাবো ঘুম থেকে উঠলে বুক ধরফর করা ৩০ টি কারণ এবং প্রতিকার সম্পর্কে।

নানা কারণেই বুক ধরফর করে থাকে তবে এটা ঠিক যে বুক ধরফর করা অর্থাৎ হৃৎস্পন্দন বেড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ হৃদরোগ। আমাদের মধ্যে অনেকেরই সাধারণত পাশফিরে রাতে ঘুমালে বুক ধরফর করার আশঙ্কা বেড়ে যায় আবার অনেকের ক্ষেত্রে দেখা গিয়েছে সারাদিনই বুক ধরফর করে কিন্তু সেটি টের পাওয়া যায় না রাতে সেটি বেশি মাত্রায় অনুভব করা যায়।

কিভাবে বুঝবেন বুক ধরফর করছেঃ

যে কোন পরিশ্রমের কারণে বা অন্য সাধারণ কারণে ও সাময়িকভাবে আমাদের রিতস্পন্দন দ্রুত হয় বুক টিপ টিপ করে বা ধরফর করে বিশ্রাম নিলেই ঠিক হয়ে যায়। তবে কারো কারো এর সঙ্গে শ্বাসকষ্ট হতে পারে কখনো মাথা ঝিমঝিম করতে পারে বা হালকা রোবট হতে পারে হয় আর লাগাতে পারে নিশ্চিত হওয়া যায়।

ঘুম থেকে উঠলে বুক ধরফর করার ৩০ টি কারণঃ

• প্রচন্ড পরিশ্রম বা শরীর চর্চা।
• মানসিক চাপ
• প্রচন্ড ক্লান্ত এবং কম ঘুম হওয়া
• শুতে যাওয়ার আগে মদ্যপান
• রক্তস্বল্পতা রক্তচাপ কমে যাওয়া রক্তের শর্করার মাত্রা কমে যাওয়া
• সন্ধ্যার পর থেকে বেশি মাত্রায় চকলেট খাওয়া
• অতিরিক্ত কফি পান করা
• অবসাদ উদ্বেগ
• জ্বর

কিছু ওষুধ খেলে সাময়িকভাবে হার্ট বিট বাড়ায় যেমন হাঁপানি রোগে ব্যবহৃত সালবিউটামল উচ্চ রক্তচাপের ঔষধ আমেরিকান ইত্যাদি।