মাইগ্রেন এর অসহনীয় যন্ত্রণা কিভাবে কমানো যায় - মাথা ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় আসসালামু আলাইকুম, আপনি যদি জানতে চান মাইগ্রেনের অসহনীয় ও যন্ত্রণা কিভাবে কমানো যায় -মাথা ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় তবে আমাদের আজকের আর্টিকেলটি আপনার জন্য। বর্তমান সময়ে মাইগ্রেন একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে সকলেরই। এ রোগের মূল উপসর্গ হলো প্রচন্ড মাথা ব্যথা সেই ব্যথার যন্ত্রণা সহ্য করা কখনো কখনো হয়ে যায় অসহ্যকর।

মাইগ্রেন এর ব্যথার জন্য আমরা অনেকেই ওষুধ খেয়ে থাকি। কিন্তু এ ব্যথার ওষুধেও অনেক সময় কাজ করে না এ ক্ষেত্রে ওষুধ ছাড়া ব্যথা কমানোর কিছু উপায় রয়েছে যেগুলো আমাদের আজকের মাইগ্রেন এর অসহনীয় যন্ত্রণা কিভাবে কমানো যায় - মাথা ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় আর্টিকেলে আমরা আপনাদের জানাবো। মাইগ্রেনের সমস্যার ক্ষেত্রে অনেকের মাথার শুধু একটি অংশ ব্যথা করে আবার অনেকের পুরো মাথায় ব্যথা করে।

আপনাদের মধ্যে মাইগ্রেনের সমস্যায় যাদের পুরো মাথা ব্যথা করে তাদের জন্য সবথেকে সমস্যা বেশি হয়। মাইগ্রেন এর সমস্যাটা কোথা থেকে হয় সেটা সম্পর্কে গবেষণা চলছে তবে এখনো মাইগ্রেনের  কোন কারণ খুঁজে পাওয়া যায়নি। বিভিন্ন কারণেই আপনার মাইগ্রেনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। 

যেমন সূর্যের প্রখর তাপ কিংবা টানা কম্পিউটার বা মোবাইলের সামনে বসে থাকা এর একটি কারণ হতে পারে। এছাড়াও আপনার যদি ঘুম কম হয়্‌ দুশ্চিন্তা, চোখের নিচে ক্লান্তি সাইনাস প্রদাহ কিংবা মস্তিষ্কের রক্তনালিতে কোন সমস্যা দেখা দিলে আপনার মাথা ব্যথা হতে পারে। 

অনেক সময় আবার অনেকেরই তীব্র মাথা ব্যথার সঙ্গে বমিও হয় চোখে যন্ত্রণা এমনকি মুখ্য জোয়ালের ব্যথা দেখা দেয়। প্রিয় পাঠক বন্ধুরা, আমাদের আজকের মাইগ্রেন এর অসহনীয় যন্ত্রণা কিভাবে কমানো যায় - মাথা ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায় আর্টিকেলের এই পর্বে আমরা আপনাদের জানাবো মাইগ্রেনের আসহনীয় যন্ত্রণা কিভাবে কমানো যায় সে সম্পর্কে ঘরোয়া কিছু টিপস-

চিকিৎসক গ্রহণ বলেন, মাথা ব্যথা কোন রোগ নয়। এটি একটি উপসর্গ মাত্র। সাধারণত ঘুমের পরিবর্তন, সময়মতো খাবার না খাওয়া, পানি কম খাওয়া, দুশ্চিন্তা, মানুষের চাপ ইত্যাদি কারণে মাথাব্যথা হতে পারে। 

অনেক সময় কাজের চাপে মাথা ব্যথা হতে পারে। সারাদিন খাটাখাটনির পর দেহটা একটু বিশ্রাম চায় তাতে যদি পূর্ণ বিশ্রাম না নেওয়া হয় তাহলেও কিন্তু মাথাব্যথা করতে পারে। তাই সব কাজ বাদ দিয়ে পূর্ণ বিশ্রাম নিন। সাথে একটু ঘুমিয়ে নিন। ঘুম থেকে উঠে দেখবেন আপনার মাথা ব্যথা প্রায় ভালো হয়ে গেছে। কাজেই মাথা ব্যাথার ঘরোয়া উপায় হিসেবে আপনি পূর্ণ বিশ্রামের সাথে ঘুমিয়ে নেওয়াটাকেও একটা উপায় মনে করতে পারেন।